전체 글1 디지컬 디톡스를 하자 디지털 디톡스, 내 삶에 쉼표를 더하다현대인의 일상은 스마트폰과 컴퓨터, 태블릿 등 각종 디지털 기기와 뗄 수 없는 관계입니다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 확인하고, 업무 시간 대부분은 컴퓨터 앞에 앉아 있으며, 퇴근 후에도 SNS나 동영상 플랫폼을 즐기는 경우가 많습니다. 이러한 디지털 환경은 편리함을 주지만, 동시에 피로감과 스트레스를 유발하기도 합니다. 그래서 최근 ‘디지털 디톡스’라는 개념이 주목받고 있습니다.디지털 디톡스(Digital Detox)란 일정 시간 동안 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기의 사용을 의도적으로 줄이거나 아예 중단하는 것을 의미합니다. 기술로부터 잠시 거리를 두고 몸과 마음을 회복하는 시간을 갖자는 취지입니다. 특히 MZ세대를 중심으로 스마트폰과 SNS에 지친.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
